賢者の快眠 睡眠リズムサポートとは?評判は?




ある調査では、男女ともに約40%の人が睡眠の質に満足していないと答えたデータがあります。
もし日中も眠たい、注意力が散漫になる、焦りや不安が消えないなどの症状があるのなら、それは質の良い睡眠がとれていない事が理由かもしれません。

今回は睡眠障害や、質の良い睡眠をとるために有効な大塚製薬 賢者の快眠 睡眠リズムサポートについてご紹介いたします。

睡眠障害という言葉をご存知でしょうか。
一般的には不眠症という言葉で知られていて、入眠障害、早朝覚醒、中途覚醒、熟睡障害などを総称しています。

睡眠が短いから不眠症というわけではなく、睡眠がとれていない事で日中の活動に支障を来した場合の事を言います。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めてしまう、早朝に目が覚めてその後再び眠ることができない。

こういった睡眠をとると、体内のリズムが崩れてしまうのです。
自律神経のバランスが乱れて、身体の様々な部分に不調が起こり、長期間続いた場合は死亡リスクが高まるとも言われているのです。

反対に長い時間眠ってしまう、過眠症と呼ばれる睡眠障害もあります。
夜にしっかり眠っているにも関わらず、日中に強烈な眠気が襲ってくるもので、本人が気づいていなくても潜在的に過眠症に陥っている人は多いと言われています。

過眠症が長期間続くと、糖尿病などの生活習慣になりやすいと言われており、これも早期解決が大切となってきます。

睡眠障害の改善を目指すために必要な事

このような睡眠障害の改善を目指すために必要になるのが、体内リズムを整えることです。
これは、個人に必要十分な睡眠時間内でぐっすりと眠るために欠かせません。
本来人間の体は太陽の光によって目覚め、活動を開始するという正常なリズムがあり、昼と夜での環境の変化に体内リズムが対応することで、人間らしい生活が出来るようになっているのです。
しかし現代は、夜になっても至る所に明かりが灯り、テレビやスマホなどから絶えず情報が流れてきますよね。
大変便利な生活である一方で、本来備わっているはずの体内リズムが乱れて、そのストレスが体内に蓄積されているのです。
そしてこれが睡眠障害などのトラブルを引き起こし、心身の不調となって表れています。

賢者の快眠 睡眠リズムサポートの有効成分

大塚製薬ではこの体内リズムを整えることに注目し、賢者の快眠 睡眠リズムサポートという機能性表示食品を開発しました。
有効成分はアスパラプロリンと呼ばれるもので、野菜のアスパラガスの下茎から抽出される成分です。
アスパラガスといえば血行促進や抗酸化作用などの健康成分が多く含まれる野菜としても知られていますが、研究ではさらなる有効性が発見されました。
アスパラプロリンが体内の自己回復タンパク質HSP70の発現を促進して、睡眠改善効果が期待できるというものです。
では、体内リズムが整えられるという具体的なデータについてみていきましょう。
夜型生活の人にアスパラプロリンが配合されたカプセルを服用してもらったところ、およそ一週間後には睡眠の質が改善されたとされています。
また、平日と休日の就寝と起床時間にズレがある人にも同じような実験をしたところ、目覚めや睡眠の質が向上したという結果もでています。
ほとんどの方に経験があることですが、平日よりも休日に長く寝てしまうというのも、実は体内リズムが乱れている証拠です。
このような方に対する実験では、休日の起床時間が一時間程度早まったという結果が報告されています。

これまで、入眠や深い眠りをサポートするサプリメントは数多く商品化されてきました。
しかし、体内リズムに着目して質の良い睡眠をサポートする製品はなかったのです。
賢者の快眠 睡眠リズムサポートは、就寝や起床における体内リズムを整えて、睡眠の質を高め、日々を穏やかに過ごすためのサポートをしてくれる、全く新しい製品といえるでしょう。

この製品はあくまで睡眠の質をサポートするものであり、寝つきを良くしたり眠気を誘う成分は含まれていません。
夕食後から就寝前に服用することで、体内リズムに合わせた眠気が訪れるようになります。
臨床実験や論文報告では1週間ほど服用を続けると有効とされていますので、毎日続けてお飲みいただくと良いでしょう。
顆粒タイプで誰でも服用しやすいグレープフルーツ味です。
水なしで飲めますので、就寝前の水分摂取に抵抗のある方でも安心ですね。
キシリトールが配合されていますので、寝室で飲んでそのまま眠りに入ることも可能ですよ。

不眠症や過眠症をはじめとする睡眠障害は、現代人の5人に1人が患っているとされています。
質の良い睡眠が長期間とれていない状態が続くと、心身の健康状態にまで影響を及ぼしかねません。
ストレスが多い現代だからこそ、今一度体内リズムを整えることに着目してみましょう。
その際は大塚製薬 賢者の快眠 睡眠リズムサポートを取り入れてみてください。
自然で健康的な睡眠、質の良い睡眠によって、健康的な毎日を過ごせるでしょう。




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