地震や台風に伴う水害などの大災害にあった場合
やむおえず、、、いや
命をつなぐ為に近所の小学校や中学校の体育館に臨時に開設された避難所へ行くことは、これからの日本人なら誰にでも起こりえる事です。
避難所へCPAP持っていける？
さてその場合、イビキのひどい方は どうしているのでしょうか？避難所でみんなの大迷惑になっているのではないでしょうか？
だって避難所へ行く場合、命からがらでCPAPの機械とか持っていけるでしょうか？ 非常持ち出し袋に予備のCPAPを入れときますか？
いやいや、CPAPの機械を複数持っている人なんか、日本にほとんど居ないでしょう。それに災害時、特に地震災害時は 長期間 停電になっているのではないでしょうか？
東日本大地震の際には、イビキのひどい方はどうしたのか？睡眠時無呼吸の方は、いびき・無呼吸対策をどうしたのか？
そういう情報が、ネットでもほとんど出てこないですね＾＾；
あったとしても、避難所でイビキのうるさいオジサンがいてみんな迷惑がって、遂にはイビキの酷い人は、別室に移動してもらった…とか。
いや～避難所でのイビキ対策、ばかになりませんよ。災害時の避難所の運営責任者になる方、どうぞイビキ対策：睡眠時無呼吸患者対策をどうぞ考えてください。たかがイビキとか軽く考えないでください。睡眠時無呼吸って最悪命に係わるんですよ。
自分がイビキをかくのに気が付かない人がいる
ご高齢の女性の方に多いのですが、お一人住まいの方とかの場合
ご自分がイビキをかくのを知らない、気が付いていない人がいるのです、
誰しも高齢でのどの筋肉が弱ってきて、たれさがりイビキをかきやすくなるんです。高齢で睡眠時無呼吸になりやすいんです。これは、とても困った問題です。
避難所で疲れて寝ていて、いびきをかいて今まで一度も人に指摘されたことがない方が、避難所で周りからイビキがひどいからなんとかしてくれ！って強く言われたら、そりゃぁ、、ツライ事になるでしょう。気を使って寝るのが怖くなるかもしれません。その避難所に居ずらくなるかもしれませんね。
そして、睡眠時無呼吸患者の場合は、避難所ではCPAPがないでしょうし、電気もとおってないでしょう。これは深刻です。なんせ寝ながら夜中に何回も息が止まるので、命にもかかわってきます。
避難所でのイビキ対策の一例
あくまでも避難所でのイビキ対策の一例なのですが、
イビキのひどい方には、横向き寝をおすすめしましょう♪この横向きで寝るのは、イビキ対策に結構効果がありますよ。当サイト管理人が試してみました。避難所の運営責任者さま、イビキ対策には横向きに寝るべし…これ是非、覚えておいてください。
避難所を開設した、すぐその夜から、イビキをかく可能性のある方には、横向きに寝ると少しは、軽減する可能性があることを忘れずに。普段の避難所開設訓練の時などにも、伝えておけるといいですね。
CPAPを複数持って非常持ち出し袋に入れておく
重度の睡眠時無呼吸患者としては、CPAPの複数保有、夢です。なんとか安く手にはいらないでしょうか？旧タイプでも良いので、ヤフオクなどで旧タイプのCPAPを購入しておいて、非常持ち出し袋に常時いれておく！
これ、あながち無理でもないですね。南海トラフ地震や首都直下地震は避けらない状況とならば、キッチリ対応しておく、準備しておく必要があるでしょう。
よ～し！ 当サイトの管理人、CPAPの複数保有に挑戦してみよう！その為には、しっかりお仕事頑張らなくちゃね♪