3月13日放送の「この差って何ですか？」で放送された、サバンナ高橋さんのイビキ…..これ強烈でしたね。ぐォォ….ってもの凄い爆音。サバンナ高橋さんの恋人？も、気が気じゃないかも？
重度の睡眠時無呼吸症候群のシンノスケも、とても気になってこの「この差って何ですか？」を見ましたよ。以下、サバンナ高橋さんのイビキの原因と重度の睡眠時無呼吸症候群シンノスケから見た、番組の辛口感想を書いちゃいます。
サバンナ高橋さんは、重度の睡眠時無呼吸症候群だった
番組の中でサバンナ高橋さんの睡眠中の動画が流されてましたが、いやはや酷いイビキでした。あれは隣に寝る人はタマラナイ。どんなに優しい恋人でもあれでは、ドン引き？
で、サバンナ高橋さんは、なんと一晩に10秒以上 無呼吸状態になる回数が70回！！！
そして、サバンナ高橋さんが一番長い時間 呼吸がとまったのは、なんと2分50秒！！！！
うへ～＾＾； サバンナ高橋
オマエ いったい いつ呼吸してんだよ？
●一晩に10秒以上の無呼吸状態が70回
●最長 無呼吸状態1分11秒
あかん…..これはダメダ。酷い状態です。のんきにテレビに出演してる場合じゃないですよ。重度の睡眠時無呼吸症候群でCPAP療法をしているシンノスケは、最長無呼吸状態は、1分30秒くらいだったのに、1分11秒…..って ＾＾；
寝ている間に窒息死しても全くおかしく無いレベル。
で、一晩に無呼吸状態が70回というのが、強烈だと自分の回数を調べてみたら、なんとシンノスケは1時間に28.4回無呼吸状態になっていました＾＾；
ということは、シンノスケは一晩に28.4×7=198.8回 息が止まっていた計算。ワオ….シンノスケ よく今まで生きていたな。
サバンナ高橋さんの爆音イビキの原因は？
ということで、サバンナ高橋さんが、睡眠中の動画のデータから推測するに、かなり重度の睡眠時無呼吸症候群だという事がわかったのですが、
では、なぜ若くて全く肥満でもない サバンナ高橋さんが爆音イビキをかいて、睡眠時無呼吸症候群なのか？
その原因は、アゴにありました。そうです、サバンナ高橋さんは、生まれつきアゴが小さいのです。「この差っ何ですか？」に登場した、睡眠時無呼吸症候群 専門のドクターいわく、サバンナ高橋さんの顔は典型的な睡眠時無呼吸 顔らしいです＾＾；
サバンナ高橋さんの顔が典型的な睡眠時無呼吸顔だと言い切ったのは、この東京疲労・睡眠クリニックの院長:梶本 修身ドクターです。
梶本 修身院長先生いわく、睡眠時無呼吸症候群の原因は…
①加齢が原因
加齢が原因で舌の筋肉が緩んで、寝ている時に舌が下がってきて、気道を塞ぐんです。
②肥満が原因
人は太ると、お腹に脂肪が増えるだけでなく、なんと舌も太るんです。ですから太った舌が気道を塞いでしまうのです。
③顎が生まれつき小さい
アゴが生まれつき小さい方っていますよね。残念なことに、そういうアゴが小さい方って、とても睡眠時無呼吸症候群になりやすいんです。サバンナ高橋さんも このタイプ。
梶本 修身院長先生、番組ではなかなかイイ味だしてましたね。これからも色んな健康系ネタの番組でお目にかかる回数も増える気がします。
家庭でスグできるイビキ軽減方法
梶本 修身院長先生が、番組で教えてくれました。今夜から家庭ですぐできるイビキ軽減方法。
シンノスケは、多分アレだな….予想したのですが、ハイ♪そのとおり。今夜からすぐ家庭でできるイビキ軽減方法は、「横向きで寝る」ことでした。
そりゃそうです。舌が何らかの原因で垂れてきて気道を塞いで無呼吸状態になるので、一番簡単な方法は、夜寝る時に横向きで寝ればいいのです。案外これを知らない日本人が多いんですよね。
で、どうしても仰向けでしか眠れないと言う方に、横向きで寝るためのとっておきの方法を梶本 修身院長先生が暴露されたんですが、その方法は？
寝る時に背中にリュックサックを付けて寝る！
おおー！それなら絶対に横向き寝になりますね。背中にリュックサックを背負っていたら仰向けで寝るのは至難のワザ。
しかし、ここでちょっと疑問…
背中にリュックサックを背負って寝たら、寝返りが打てないんじゃないですか？
寝返りをうつってことは、人が疲れをとる上で、とても大切なことです。片一方だけに横向いて寝たら、身体の調子が凄く悪くなりそうな気がしますが…….
ここで、思ったのですが地震や台風で避難所に大勢で集まったときに、爆音イビキの方がいたら周りの人は、大迷惑ですね。しかも その当人が自分がイビキをかいているのを知らなかったりしたら、もうタイヘン。
そういう避難所などで 緊急でイビキを軽減して廻りに迷惑をかけないようにするには、上記のようにリュックサックのようなものを付けて、横向きで寝るのが緊急のイビキ軽減に役立ちますね。….これ避難所運営マニュアルに記載しておくべき重要なことかもしれません。
で、3月13日放送の「この差って何ですか？」を観て、ひとこと….
サバンナ高橋さん、一刻も早くCPAP療法を始めなさい！心筋梗塞・脳卒中で突然死する確率、とっても高いですよ！突然死したら、恋人も悲しみますよ＾＾；