まだご自分が睡眠時無呼吸症候群だと気が付いてない方は、眠りが浅くいわゆる不眠症のようになり心療内科に行って睡眠障害を訴えて、睡眠導入剤や睡眠薬を処方されると事が多いと思います。
が それとっても危険です。NGです。
睡眠薬がノドの筋肉を緩めてしまう
何故なら、睡眠薬や睡眠導入剤は、ノドの筋肉をゆるめて気道の閉塞を起こしやすくするからです。また安易に眠りを深くして脳の目覚めが遅くなり、無呼吸状態を長びかせてしまう危険もあります。
特にご自分が睡眠時無呼吸症候群だとわからずに、不眠症を訴えて心療内科で睡眠薬や精神安定剤を処方されて飲んでいる方は、寝ている間に、ますます無呼吸状態が長くなり危険です。
CPAP利用者は睡眠導入剤を飲んでもいい？
以前 無呼吸店長:シンノスケ が通っていた内科クリニックは、まだ睡眠時無呼吸症候群だと判明してない時に、風邪などの診察時によく、睡眠導入剤を貰っていました。
貰っていたのは、マイスリーです。これって、本当によく効きますよね。マイスリーを飲んで、デスクでPC、見てたらそのままイスに座ったままでイキナリ寝落ちしてしまって、夜中の3時くらいに、寒さでハッとして起きる…みたいな事がよくありました。
マイスリーってイキナリどーん！って効いて6時間たったら、スキッと眼が覚めるんですが、これも使いようで毎日のようにマイスリーを飲んでいると、胃腸がなんとなく荒れてくるんす。
結果 顔とかおでこに小さいブツブツが出来てきて肌が荒れてきます。そして、なんとなく精神的にもイライラしてきてやっぱりケミカルなものは、身体に良くないなぁ…って実感してきます。
で、ここからが肝心な話なんですが、無呼吸店長:シンノスケが睡眠時無呼吸症候群だと判明してCPAP治療を始めてからも
たまにソノ内科クリニックに行った時に、
『先生、睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療してるんですが、マイスリー処方して頂く事はできますか？』って尋ねると、『そうか、ではマイスリー10日分くらい出しとくわ』と言って簡単に処方してくれるんです。
睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療しているから、マイスリーは駄目とは言いませんでした！….という事は、マイスリーくらい軽い睡眠導入剤ならCPAP利用者には、特に問題ない…という事でしょうか？
無呼吸店長:シンノスケは、そう解釈しました。
もっともマイスリーを飲み続けると、胃腸が重くなってお肌が荒れて、精神的にもイライラして眉間にシワが寄ってくるので
今は、極力飲まないようにしています。
今、通っている睡眠外来の専門医にも何か軽い睡眠導入剤を処方してくれませんか？って尋ねたことがあります。
そしたら、マイスリーよりもこの新しい睡眠導入剤がいいですよ。と処方してもらったのがこの、『ベルソラム錠20mg』です。
ベルソムラ錠20mgとは？
ベルソムラ錠は、一般名スボレキサントと言います。2014年に発売されたばかりで比較的新しい睡眠薬です。
副作用が少ないく、不眠治療に効果がある新しいタイプの睡眠薬で入眠にも睡眠維持にも両方の効果があると言われています。
＜＜ベルソムラ錠 服用の注意＞＞
寝る直前に服用します。翌朝、万一 眠気・ふらつき・注意力の低下がある場合は、車の運転や機械操作に充分注意が必要です。
ベルゾラム錠20mgを飲んでみた感想
睡眠外来の専門医からマイスリーより、ベルゾラム錠20mgの方が副作用が少なく、いい薬ですとススメられて飲んでみました。
マイスリーは、飲んでからイキナリ、ドーン！！って眠くなるのですが、確かにこのベルゾラム錠20mgは、ドーン！って眠くなるわけではありません。いつのまにかベッドの中でジワジワ ジワジワ眠くなる感じです。
で、朝までそのまま熟睡してる感じ。はっきりいって睡眠導入剤を飲んだような気がしない。特に副作用のようなものは、感じませんでした。これなら安心できそうです。
といっても所詮 薬ですからケミカルなものは、できるだけ飲まずにいることが一番ですからね。
＜＜追記＞＞
上記記事を書いてから、３ヶ月くらいたって この追記を書いています。
ベルソラムいいかも？って続けて飲んでいたんですが、やっぱり続けて飲むと、私は、胃腸の調子がちょっとおかしくなります。
●胃腸が重い感じになります。
●気分がイライラしてきます。
…で結局、最近はベルソラム 飲まなくなりました＾＾；
実は、最近ネットで見つけたあるサプリというのが、結構 自分には合っているみたいで、調子がいいんです＾＾
朝 思いのほかスッキリ目覚める事ができるようになっています♪
まとめ
睡眠時無呼吸症候群の方で、CPAP療法をして医師の元で診察を受けている方は、医師の同意の元ならベルゾラム錠20mgやマイスリーだったら、利用しても問題ないようです。
なんせ 医師が睡眠導入剤を現実に処方してくれましたから。
しかしまだCPAPを利用せずに、ご自身が睡眠時無呼吸症候群かどうかも医師のもと診察も受けてない状態の方が、
睡眠障害で夜よく眠れない、眠りが浅いなどの理由で、安易に睡眠導入剤や睡眠薬を利用するのは、絶対にやめておきましょう。
胃腸の調子がおかしくなったり、イライラして精神的にキツクなったりの副作用が起こりやすい(私の場合)睡眠導入剤よりは、当サイト運営者が実際に飲んで朝スッキリ目覚めているサプリの方が はるかに試してみる価値があると思います。
重度の睡眠時無呼吸 患者の当サイト運営者：シンノスケが実際にアル睡眠サプリを飲んでみて朝スッキリ目覚めて驚いた体験をこちらの記事に書きました。参考になれば嬉しいです＾＾
⇒シンノスケが実際にアル睡眠サプリを飲んでビックリした体験談記事
